Tuli näköjään vähän pidempi tauko tänne kirjoitteluun - ihan suunnittelematon. Tuolla näyttäisi olevan luonnoksissa viimeistelyä odottava sivu Puerto de Sollerin lomastani ja patikoinneista - pitänee julkaista jossain vaiheessa..
Loman aikana sekä reissussa että sillä toisella lomaviikolla koto-Suomessa tuli reippailtua paljon. Vaikka töidenkin ohessa ehdin hyvin liikkumaan, oli ihan huippua lomalla, kun sai ja voi liikkua ihan silloin kun huvitti! Reissussa tietty lisäriemua tuotti auringonpaiste ja lämpö ja upeat maisemat!
Ja itse asiassa koko syksyn alku on mennyt reippaissa merkeissä. Tänä syksynä ei mitään uutuuksia lajeihin tai tekemisiin, tuntuu erittäin mukavalta nostaa kuulaa ja polkea. Salilla olen viikottaisen parin kolmen kuulatreenin lisäksi tehnyt suhteellisen säännöllisesti jonkintyyppistä soutua yläselälle ja ryhdille ja etureisiä laitteessa ihan vaan polvien tarvitsemaa lisätukea hankkiakseni. Ja tietty erilaisia versioita kyykystä, enimmäkseen ihan vaan ilman lisäpainoja. Ja sitten edelleenkin paljon paikallaan polkemista ;). Nyt alkaa polvi jo kestää maltillisia juoksujakin, eli sään salliessa silloin tällöin on tullut käytyä jokunen kilometri läpsyttelemässä ulkona tai sitten näillä sadekeleilla salilla matolla. Käytössä paljasjalkatossut, joilla saan pidettyä askeleen lyhyenä ja kevyenä.
Hot Jooga näköjään jäi loman jälkeen, ei lopullisesti, mutta nyt on ollut muita kiireitä ja muita rahanmenoja ihan riittävästi. Ehkä sitten taas Marraskuun pimeyteen tekee hyvää lämpö? Liikkuvuudesta olen yrittänyt pitää huolta ottamalla mobbauksen kutakuinkin joka-aamuiseksi tavaksi. Tuntuu ihan hyvältä.
Uiminen on toinen asia, joka pitäisi taas saada mahdutettua liikuntaviikkoon, ihan vaan sen takia, että se on niin kivaa. Mutta kaiken kaikkiaan liike jatkuu.
Ja itse asiassa koko syksyn alku on mennyt reippaissa merkeissä. Tänä syksynä ei mitään uutuuksia lajeihin tai tekemisiin, tuntuu erittäin mukavalta nostaa kuulaa ja polkea. Salilla olen viikottaisen parin kolmen kuulatreenin lisäksi tehnyt suhteellisen säännöllisesti jonkintyyppistä soutua yläselälle ja ryhdille ja etureisiä laitteessa ihan vaan polvien tarvitsemaa lisätukea hankkiakseni. Ja tietty erilaisia versioita kyykystä, enimmäkseen ihan vaan ilman lisäpainoja. Ja sitten edelleenkin paljon paikallaan polkemista ;). Nyt alkaa polvi jo kestää maltillisia juoksujakin, eli sään salliessa silloin tällöin on tullut käytyä jokunen kilometri läpsyttelemässä ulkona tai sitten näillä sadekeleilla salilla matolla. Käytössä paljasjalkatossut, joilla saan pidettyä askeleen lyhyenä ja kevyenä.
Hot Jooga näköjään jäi loman jälkeen, ei lopullisesti, mutta nyt on ollut muita kiireitä ja muita rahanmenoja ihan riittävästi. Ehkä sitten taas Marraskuun pimeyteen tekee hyvää lämpö? Liikkuvuudesta olen yrittänyt pitää huolta ottamalla mobbauksen kutakuinkin joka-aamuiseksi tavaksi. Tuntuu ihan hyvältä.
Uiminen on toinen asia, joka pitäisi taas saada mahdutettua liikuntaviikkoon, ihan vaan sen takia, että se on niin kivaa. Mutta kaiken kaikkiaan liike jatkuu.
