Kotimatkalla tuli taas vettä sen verran reippaasti, että oli pakko pitää hyvää vauhtia ihan vaan paljaiden reisien kohmettumisen estämiseksi. Aika kalsana oli reidet läpimärkien pyöräilyhousujen alla, kun vihdoin pääsin kotiin asti ja eroon märistä vaatteista. Onneksi tuli sentään tänään sadetakki mukaan; pysyi edes yläkroppa kuivahkona :).
Illalla Elixiassa kokeilemassa Cardio Run'ia - jos olisi aurinko paistanut, olisi saattanut vähän tökkiä lähteä sisälle juoksemaan, mutta tällä kelillä ei haitannut ollenkaan. Noi ohjatut tunnit toimivat kyllä mainiosti - mulla on vähän laiskoja luita kropassa, eli lenkille lähtiessäni olen suunnitellut mitä ja miten teen, mutta aika usein suunnitelmat muuttuvat matkalla... ..ja aika usein suunniteltua löysempään suuntaan :). Vaikka matolla juokseminen onkin tylsää, noin ohjatusti tulee tehtyä se mitä pyydetään ja tekeminen on itekseen matolla juoksemista huomattavasti mielekkäämpää. Päälle sitten vielä 15' venyttelytuokio; tosin mun kroppa olisi juoksun päälle tykännyt enemmän dynaamisista venyttelyistä, nyt oli aika pitkiä venytyksiä - mutta tulipahan tehtyä.
Ja sitten vielä kerran sateen kastelemaksi kotiin kävellessä - tällä kertaa ilman sadetakkia ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti