On jäänyt syksyn jälkeen tänne kirjoittelu kokonaan, mutta nyt olisi taas tarkoitus ottaa vähän järjestelmällisempi asenne liikkumisten suhteen ja sen myötä hyvä kirjata ylös miten sujuu.
Enää pitäisi vielä päättää, mitä lähden tavoittelemaan. Näin Joulun päälle ihan normitavoite on tietenkin hankkiutua yleisen mässäilyn aiheuttamasta perusturvotuksesta eroon, mutta sehän tulee puoliautomaatilla, kun on suklaavarastot tyhjennetty.
Liikkumiset on marras-joulukuun aikana jääneet minimaalisiksi. Työmaalla ollut sen verran kiireitä, että on ollut vähän vaikea suunnitella alkuillan ryhmäliikuntoja (vain vaikeaa, muttei olisi ollut mahdotonta tietenkään..) ja sitten kotiin päästyään ei vain ole kertakaikkiaan huvittanut lähteä salia kohti sateen vihmoessa naamaan. Eli nojatuolin houkutuskirouksen vallassa ollaan oltu.
Marraskuun lopulla meni viikko vähän reippaammin Lanzarotella - patikointia, uintia, salia, pyöräilyä, jopa muutama aamuinen juoksulenkki ja yksi spinningtuntikin. Ja auringon näkeminen teki oikein hyvää nupille - täällä kotomaassa kun mennään tähän vuoden aikaan vähän synkillä.
Vähän analyyttisempiä yhteenveto viime vuodesta tilastojen kera ehkä jossain vaiheessa; näin pikaisesti sanoisin, että ihan ok vuosi takana: uudelleen juoksun opettelua (Naisten kymppi ja Pääkaupunkijuoksun varttilaraton), uusi fillari :) joskaan ei ihan toivottua määrää kilometrejä sen kyydissä, vähän kuntonyrkkeilyäkin, ja sitten kaikkea muuta tuttua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti