ja taas löytyy faktaa.
Polvet on kuvattu ja tilanne tiedossa. Kulumia - jostain syystä ne ei katoa itsekseen ;) - mutta ei mitään uutta huolestuttavaa. Pitää huomioida treenissä ja minimoida lisäongelmien riskit, mutta ei mitään rajoitteita. En edelleenkään suunnittele maratonia.. mutta en sitä aiemminkaan suunnitellut :D Salilla vaihdan ehkä takakyykyn hieman polviystävällisempään jalkaprässiin - ainakin toistaiseksi, mutta ei mitään sen dramaattisempaa.
Inbodysta tarkistettu tämän hetken tilanne. Edellisestä mittauksesta (Joulukuu 2010) rasva lisääntynyt, mutta lihas myös - vähän, mutta kuitenkin.. Itseasiassa lyhyessä ajassa reissun jälkeen on tullut reilu pari kiloa lisää - ehkä kroppa on järkyttynyt siitä, että ruokavaliosta katosi pari viikkoa vallitsevana ollut riisi tai sitten en vaan ole ymmärtänyt, etten tällä hetkellä enää pyöräile sitä 80km päivässä.. Mutta ei syytä paniikkiin - paino kuitenkin ihan hallittavissa varsinkin, kun tässä pääsee treeniin ihan kunnolla kiinni. Normaalipaino ihan nurkan takana kuitenkin. Painon lisäys oletettavasti ihan muutoksista johtuvaa - jos näyttää että suunta edelleen nouseva, tiedän mitä tehdä :)
Tästä hyvä lähteä syksyä kohti - tiukkaa kroppaa kohti mennään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti