Iltamyöhään - 20:00 !! ;) sain kuin sainkin itseni vielä tunnin Hot Joogaan.
Kyllä taas kannatti. Tiukkaa tekemistä tunti; hiki valuisi, vaikka ei olisi lämmitetty huonekaan.. Vaikka tunnit on rauhallisia, lihakset tekevät kyllä ihan täysillä töitä. Huomasin sen sunnuntain lempeän tunninkin jälkeen outoja kipeyksiä lihaksissa, joita en edes ollut huomannut niin kovaa rasittaneenikaan tunnin aikana. Tänään kyllä tunsin..!
Päätin myös, että jatkan myös tämän edullisen kuukauteni jälkeen joogaa jossain muodossa joka tapauksessa ja sijoitin omaan mattoon.
Huomenna lepoa treeneistä ja hierojan möyhittäväksi :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti