Eilen liikkumiset jäi ihan vaan työmatkapyöräilyyn ja tänään tarkoituksella vähän samassa moodissa - huomenna ohjelmassa Naisten Kymppi, tosin täysin ilman aika- tai muita tavoitteita, mutta päätin kuitenkin sen verran olla jaloille armollinen, etten kiusaa suotta ;)
Tämä päivä meni ensin shoppailkävellen kaupungille - Eerikinkadulta löytyi parikin kauppaa, joissa juuri sopivia kesägarderoobin täydennyksiä, tosin hinnat ei ihan tämän hetkisen tilin saldon kanssa yhteensopivia...
Iltapäivällä sitten kotona hetken lepo ja sitten uusi kävelykierros Kaisaniemeen Maailma Kylässä festareille hakemaan Don Johnson Big Bandiltä lisäboostia huomiselle! Loistava meininki ja aurinko lämmitti!
Meillä on taas työmaalla meneillään koko korporaation laajuinen hyvinvointihaaste. Yhteensä kahdeksan viikkoa kisataan tiimeinä siitä, kuka saavuttaa parhaiten omat tavoitteensa viikottaisten liikuntaminuuttien ja askelten osalta. Jo aiempina vuosina on tullut hyvin selväksi, että esim jonkinlaisen virallisen terveysliikuntasuosituksen mukaisen 10 000 askeleen saaminen nippuun päivässä vaatii aika paljon. Tosin näin viikonloppuisin esimerkiksi tämän päivän kaltaiset shoppailu- ja muut kaupungillekävelyt kerryttävät ihan hyvin askelsaldoa: kertyi reilut 15k askelta ilman sen kummempaa lenkkeilyä - kunhan jätin julkisen liikenteen palvelut käyttämättä.
Huomenna siis ohjelmassa kymppi - toivottavasti sateet pysyvät poissa ainakin iltaan asti..
Meillä on taas työmaalla meneillään koko korporaation laajuinen hyvinvointihaaste. Yhteensä kahdeksan viikkoa kisataan tiimeinä siitä, kuka saavuttaa parhaiten omat tavoitteensa viikottaisten liikuntaminuuttien ja askelten osalta. Jo aiempina vuosina on tullut hyvin selväksi, että esim jonkinlaisen virallisen terveysliikuntasuosituksen mukaisen 10 000 askeleen saaminen nippuun päivässä vaatii aika paljon. Tosin näin viikonloppuisin esimerkiksi tämän päivän kaltaiset shoppailu- ja muut kaupungillekävelyt kerryttävät ihan hyvin askelsaldoa: kertyi reilut 15k askelta ilman sen kummempaa lenkkeilyä - kunhan jätin julkisen liikenteen palvelut käyttämättä.
Huomenna siis ohjelmassa kymppi - toivottavasti sateet pysyvät poissa ainakin iltaan asti..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti