Viikko taas alkanut ja juhlinnat jätetty taakse.
Eilen polkemassa 45' cycling ihan vauhdikkaasti - lyhyen tunnin tietää alusta asti jaksavansa, eli voi tehdä alusta asti kovaa :)
Tänään salilla - uusia kenkiä (Ecco Biom Train :D) testaten. Kenkien osto vei sen verran aikaa duunin jälkeen, että pääsin salille aika myöhään - tilaa oli kiitettävästi, mutta energia olli vähän vähissä. Päädyin tekemään vähän suunniteltua vähemmän, mutta ne sitten kyllä kuitenkin ihan vahvasti.
Uudet kengät tuntuu erittäin mukavilta salitreenissä. Tuntuvat mukavasti istuvilta jalkaan, mutta jalat ovat kuitenkin hyvin kiinni maassa. Pitää testailla muissakin treeneissä, uskoisin että ovat täydelliset myös erilaisissa jumpissa..
Olen myös pohdiskellut (=selityksen makua...) Inbody-tuloksiani.
Paino: 2,5 kiloa liikaa
Lihasmassa: Yli normaalin
Rasvamassa: Normaalin rajoissa
Painoindeksi: 26 (normaali 25)
Rasvaprosentti: Normaalin rajoissa
Eli vaikka peilistä katsoen näenkin, että vielä on löysää varsinkin keskivartalossa, noita lukuja katsellen voisi ajatella, että osa ylimääräisestä painostani johtuu lihaksista eikä läskistä :D - mä pidän ton! (Tosin ehkä kuitenkin joudun vähän myös keskittymään rasvan vähentämiseen..)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti