Viikonloppu meni taas leppoisaan malliin, lauantaina aamupäivällä salilla ja iltapäivällä pikkuneidin kanssa polskimassa.

Sunnuntaina pari lyhyttä vajaan kolmen kilsan reipasta kävelyä junalta äidin luokse ja takaisin ja sitten illalla 55 minuutin cycling pk-sykkeillä.

Tänään oli tarkoitus tehdä saliohjelma kokonaisuudessa ennen 45' cyclingia, mutta ei vaan kulkenut - rauta painoi ihan liikaa. Puristin kuitenkin kädet ja yläselkää (5 x 8 sarjoja) pitkästä aikaa pääosin laitteissa vapaiden painojen ja tankojen sijaan. Meneehän se niinkin..
Polkeminen kulki kuitenkin ihan mallikkaasti - tosin valitulla levyllä oli taas mun polville vähän liikaa hitaita tempoja; jos meinaa pitää sykkeet toivotulla tasolla hitaissa biiseissä, tarkoittaa se isojen vastusten käyttöä -> kuluneiden polvien natinaa!