Illalla meni reilut 2,5 tuntia uusia kynsiä rakennuttamassa :)
Jostain syystä sain loppuvuodesta päähäni, että haluan kynnet. Omat kynnet on viime kuukausina olleet aika huonossa hapessa, mutta en kyllä tehnytkään mitään niiden tilannetta parantaakseni.. Mutta nyt on kynnet! Ihan maltillisesti pidennetyt, eikä edes mitään fancy-koristeluita; naturel look. Vaikea yrittää miettiä mikä olisi sopiva pituus - halusin näyttävät, mutta kuitenkin niin, ettei haittaa otteita levytangosta tai kahvakuulan heiluttelua! Pitää testailla treenejä rautaa heilutellen ja tarvittaessa tarttua viilaan. Muutenkin pitää vähän totutella..
Aamulla reipas aloitus kahvakuulatreenin parissa. Garminiin on ajastettuna 30s intervalleja - piippauksella seuraavaan liikkeeseen tai lepohetkeen; ei tarvitse tuijotella kelloa. Toimii hyvin aamun avauksenakin - hyvin herää, kun sykkeet hyppii 90% paremmalle puolelle. Ensi kerralla 3 kierrosta; aamulla vedin 2 kierrosta ja siinäkin alkoi toisella kierroksella varsinkin käsivarret tutista.
Salilla oli aamutuimaan (ennen kahdeksaa) mukavasti tilaa - treenaajia taisi olla koko salilla peräti 4..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti