Eiliset liikkumissuunitelmat muuttuivat shoppailukävelyksi, mutta kyllä sekin treenistä käy :) (Varsinkin liivien sovittaminen, mutta asiaa auttaa kun valitsee asiantuntevan liivikaupan, jossa saa palvelua.)
Illalla kuitenkin normi vanteenpyöritystä ja parit punnerrukset..
Tänään aamulenkki ennen töihin menoa aloitti päivän mukavasti.
Illalla salilla kahvakuulan kanssa heilumassa. Sujui hyvin, hiki tuli ja kuula heilui. Tempaus 12 kilolla ja loppuun taas muutama tuulimylly 8 kilolla toimii - vihdoin! Se vyötärön sivusarana löytyi, tai siis itseasiassa oikea tekniikka ja oivallus..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti