Taas kuula vuorossa tänään. Käytössä uudet rannesuojat, mukavan pitkän malliset, eli tuntui ihan hyvältä. Tosin ihan tuoreeltaan pussista otettuna hikoilun seurauksena ranteet ja käsivarret oli aika karusti mustan nöyhdän peitossa :)
Tänään sama treeni kuin maanantaina mutta kolmen kierroksen verran; tai itse asiassa 3,5 kun muistin eka kierroksella väärin järjestyksen ja Garminiin ennakkoon säädetyillä ajastuksilla menin sekaisin.. Kyykyt tein normikyykkyinä ilman kuulaa. Tuntui tiukalta, viimeisellä kierroksella joutui vähän taistelemaan, mutta jaksoin! Rinnalleveto+ työnnön rytmiä joutuu vielä vähän jumppaamaan, oon kai sen verran kauan tehnyt vauhtipunnerrusta, että se tahtoo tullä väkisin työnnön sijaan.. Kaiken kaikkiaan lopussa isoin haaste tuli käsistä, varsinkin vasemmassa kädessä känsät alkoivat sattua tosissaan. Hikoavan kädet ja voimien hiipumisen seurauksena katoava 'kevyt ote' yhdessä = ei hyvä yhdistelmä. Jotenkin kroppa kuvittelee, että tempaus on helpompi vähilläkin voimilla, kun puristaa kahvaa - ei ole! ja tulee lisäksi hankaumia!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti