TO 17.3. (11:00 -> PE 11:00)

Torstaina iltapäivän paaston päälle hyvin jaksoi taas polkea PK-sykkeillä vähän pitempäänkin.

• 17.3. TO: CYC PK 45'+55'

Illalla taisi tulla nautittua nestettä vähän liian vähän, kun nyt aamulla heräsin suu uskomattoman kuivana.

Painokäyrä näyttää elävän aika johdonmukaisesti - paastopätkillä alas, normipäivinä takaisin ylös. Annetaan vielä muutama pätkä aikaa, pitäisi kaiken järjen mukaan mennä kokonaisuudessaan pikkuhiljaa alaspäin pysyvästi... Reilut pari kiloa kadonnut 17 päivässä.

Liikkumisten suhteen tällä hetkellä tuntui aerobiset sujuvan loistavasti paastopätkien aikana, mutta lihaskunnot - varsinkin tiukemmat sellaiset; esim 4x15 viikot - tuntuvat sujuvan paremmin normisyömispäivinä. Eli mennään näillä.