Jossain vaiheessa käväisi päässä alustavana maanantain treenisuunnitelmana käydä heti aamusta ennen duunia tekemässä jalkatreeni. Eilinen 75' cycling kuitenkin kulki niin hyvin ja tuli tehtyä sen verran kovaa, että päätin olla koiville armollinen ja antaa levätä päivän ajan. Ja koska salit ovat edelleen ruuhkaisia, meni aika myöhäiseen iltaan, eli saivatpahan kunnolla toipua eilisestä polkemisesta.
Tänään siis jakoja ja keskikroppaa. Kyykyissä vähän oikea polvi vingahti, mutta jalkojen asennon tarkistuksella pystyi jatkamaan loppuun ilman tuskia, eikä ole kiukutellut nyt illallakaan. Taas hyvä muistutus, että tekniikan kanssa pitää olla tarkkana..
150 yhden käden heilautusta 12-kiloisella kuulalla treenin finisheriksi pisti taas mukavasti puuskuttamaan :D.
150 yhden käden heilautusta 12-kiloisella kuulalla treenin finisheriksi pisti taas mukavasti puuskuttamaan :D.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti