Tällä viikolla kaikenlaista uuden kokeilua liikkumisen tiimoilta. Maanantaina siis aloitus yhteiskuulatreenillä, tiistaina sitten taas ihan tutusti lempeää Hot Joogaa - jossa ranka tuntui jostain syystä vähän tavallistakin tiukemmalta.
Keskiviikkona päätin käydä kokeilemassa ohjattua kahvakuulatuntia Elixiassa - ihan OK,tosin tällä hetkellä kyllä ihan perusnostelu on enemmän mun juttu, mutta onhan toi ihan mukavaa vaihtelua. Kolme settiä, jokaisessa muutama liike, joilla kyllä sai ihan hyvin hien pintaan ja lihaksissa tuntumaan. Vanha suosikkini - not- tuulimylly oli mukana vähän toisenlaisena versiona, mutta hyvin sillä sai seuraavaksi päiväksi kyljet kipeiksi, eli toimi. Samoin punnerruksesta soutu kiusasi keskikroppaakin ihan extrasti..
Ja siihen päälle piti sitten vielä käydä tekemässä pari kierrosta heilautuksia, työntöjä ja rinnallevetoja 2min sarjoina :).
Tämän päivän testilaji oli sitten Bikram Jooga... HUH, osittain tuskaan vaikutti varmaan sekin että kelistä johtuen huone oli tavallistakin kosteampi, mutta oli kyllä tiukka tunti. Useimmat asanat oli kyllä tuttuja, mutta tuolla tempo tuntui olevan Hot Jooga tunteja huomattavasti tiukempi. Lisäksi oli pari sellaista, johon mun polvet ei todellakaan taivu, eli oli sitten hyvä syy ottaa extra rentoutuminen niihin väleihin.
Huomenna pitäisi mennä käymään Flamingon Elixiassa ja siihen päälle sitten tyttären kanssa ihan kaksistaan katsomaan Madagaskaria ja sitten vielä päälle siskon synttäreille :) Eli kaikkea leppoisaa viikonloppuun tiedossa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti