Lauantai humpsahti vähän herkuttelun puolelle, ensin herkkuhampurilaista ennen leffaa ja sitten leffan päälle siskon synttärimässyjä ja illalla pari lasia valkoviiniä ja vähän lisää mutusteltavaakin vielä...
Eilisen treenissuunnitelmat muuttuivat xyclingista aamuiseen kahvakuulatreeniin - 3 kierrosta 2 minuutin sarjoja ja siihen päälle 3x turkkilaisia (4 kilolla..).
Tänään onneksi mukavan aurinkoinen päivä herkuttelujen sulatteluun, aamulla leppoisalla tunnin (20km) PK lenkillä pyöräilemässä. Illemmalla päätin jatkaa reippaana ja polkea Omppuun 75' cycling tunnille. Jotenkin vähän lähtö viivästyi, sen seurauksena sitten jouduin polkemaan aika tosissaan - ja paikoitellen aika tiukkaankin vastatuuleen - menomatkalla ehtiäkseni lunastamaan varatun paikkani. Hyvin ehdin; jäi muutama minuutti extraakin :) ja jaksoin reippaasta matkastani huolimatta polkea ihan hyvän treeninkin.
Oli mukava polkea taas tauon jälkeen kunnon cycling-tunti. Sykkeet aika tasaisen vahvasti tiukkaa vauhtikestävyyttä; mittari tosin on alkanut temppuilla - näyttää sykkeiden käyneen muutaman kerran lähempänä 120% maksimista ;) ei nyt sentään niin tiukkaa polkemista ollut. Pitänee vaihtaa lähettimen patteri... Jaksoin vielä polkea kotiinkin, tosin onneksi sai polkea aika rauhallisesti. Ja tuulikin oli osittain myötäinen.
Polvi vähän kuumotti moisen heiluttelun seurauksena, mutta ilta telkkarin ääressä kylmäkääre polvessa auttaa kummasti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti