Eilinen perinteiseen tyyliin, aamulla 1,5h lempeää hot joogaa, sitten lounasta ja hengailua (ja kotona tekemättömien hommien pohdiskelua ;) - tarttis raivaa vaatehuone, tarttis uudelleenjärjestää makuuhuone, luenpa kirja ja tuijotanpa vanhoja sarjoja boxista :D ).
Ja illalla taas 75' tehokas cycling. Tuorein levy pitää sisällään kovia tempoja ja reidet vinkuu, mutta hyvin jaksoi taas. Maksimi taisi käydä 97%'ssa, koko treenin keskisyke 88%. Jostain syystä perjantain kuulatreenista ei tullutkaan pelättyjä tuskia jalkoihin - ehkä kroppa ymmärtää olla jälkikäteen vinkumatta, kun sitä oikein kiusataan..
Tänään taas arkeen. Töissä meinasi vähän venyä, mutta hyvin ehti kahdeksaksi Hot Yin -tunnille. Polvi ei edelleenkään ihan kaikkiin suotu, mutta blokkien avulla sai hyvin tehtyä nekin. Toi Yin tuntuu kyllä juuri sellaiselta, mitä jalat tarvitsevat säännöllisesti salin ja ahkeran polkemisen tueksi. Tuntuu oikeasti avaavan.
Ostamani edullinen kk-kortti tuonne joogaan loppuu tällä viikolla, pitänee miettiä, millä maksumallilla jatkan: 10x kortti, kk, 3kk ...? Pitää laskeskella.
Viikolla kaikkea sekalaista kiirettä, mutta perjantaiksi on kalenterista varattu aikaa mummoilulle :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti