..mennä aamulla Hot Joogaan, mutta jotenkin jumitti eikä tuntunut yhtään jooga-aamulta, eli suunnitelma muuttui Elixian EasyXycling + Shape yhdistelmäksi.
15' Shape on aika armollinen, tulee kiusattua vatsaa ja vähän selkääkin, muttei kuitenkaan kuolo korjaa, vaikka vatsatreeni olisikin jäänyt viime aikoina vähälle huomioille :)
45' EasyXycling oli ihan ok, leppoisaa musiikkia, mutta kuitenkin helposti mahdollista polkea ihan kunnoon treeni. Shapen päälle sitten vielä reilu 20' salin puolella spinning-pyörän päällä - loistavaa, että Salmisaaressa on muutaman oikea spinningpyöräkin käytettävissä salin puolella. Kun vielä laittaisivat muutaman sinne Cardio-luolaansa niiden juoksumattojen lisäksi, vielä paranisi :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti