Eilen taas ohjelmassa 90' Hot Jooga, hikistä ja nautittavaa taaskin.
Tänään yllätin itseni ja lähdin myöhäisen työpalaverin jälkeen salille tekemään peruslihaskunto-ohjelmaa :) Piti ihan treenikalenterista tarkistaa, on mennyt tasan kuukausi edellisestä oikeasta salitreenistä - oho! Olen toki käynyt salilla vähän heilumassa ja tekemässä pieniä osia/ yksittäisiä lihaksia esim cyclingtunnin alkua odottaessa, mutta ihan vartavasten koko ohjelmaa tekemään en ole itseäni jostain syystä saanut - en ole kyllä kovin potkinutkaan. Olen vahvasti sitä mieltä, että on lupa tehdä ja liikkua niin kuin kulloinkin hyvältä tuntuu ja huvittaa. Ja nyt on huvittanut Hot Jooga eri versioina ja cycling. Ja siihen päälle kutakuinkin kerta viikkoon PT'n kanssa tappotreeni kuulan kanssa. En koe, että olisi mitään rappiota lihaksissa tapahtunut..
Rauta tietty taas painoi, mutta oli ihan mukava tehdä. Ehkä tämä tästä saattaa muuttua salipainotteisemmaksi taas.. ei ihan varmaksi osaa kuitenkaan sanoa ;)
Huomenna pitäisi saada jotenkin hoidettua fillari huoltoon - taisivat luvata sadepäivää :(
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti